Los brackets vienen con una serie de reglas a la hora de mantenerlos correctamente y evitar ciertos alimentos que puedan dañarlos. Afortunadamente, existen muchas alternativas deliciosas que pueden mantenerte satisfecho. Profundicemos en lo que se debe y no se debe hacer al mantener los frenillos y explorar una dieta compatible con los frenillos.
Mantenimiento de brackets: lo que se debe y no se debe hacer
El mantenimiento adecuado de los aparatos ortopédicos es fundamental para garantizar un tratamiento eficaz y evitar complicaciones. A continuación se detallan algunas cosas clave que se deben y no se deben hacer:
Qué hacer
- Cepille sus dientes y frenillos después de cada comida para eliminar las partículas de comida.
- Utilice hilo dental diariamente para limpiar entre los dientes y debajo de los cables.
- Asiste a controles periódicos de ortodoncia y sigue las recomendaciones de tu ortodoncista.
- Consuma una dieta equilibrada y nutritiva para apoyar la salud dental y el bienestar general.
No hacer
- Evite los alimentos duros, pegajosos o masticables que puedan dañar los frenillos.
- Evite masticar hielo, bolígrafos u otros objetos duros para evitar dañar los frenillos.
- Evite el consumo de bebidas azucaradas o ácidas que pueden provocar caries y desmineralización.
- Evite hábitos como morderse las uñas o masticar lápices que pueden dañar los frenillos y los dientes.
Alimentos que se deben evitar con frenillos
Al usar frenillos, es importante mantenerse alejado de ciertos alimentos que pueden causar daños o atascarse en los frenillos, provocando molestias y posibles complicaciones. Aquí hay algunos alimentos que se deben evitar:
Alimentos duros
Los alimentos duros como nueces, palomitas de maíz, caramelos duros y hielo pueden romper los alambres y los brackets, lo que provoca emergencias de ortodoncia. En su lugar, considere alternativas más suaves como pan sin semillas, frutas blandas y verduras cocidas.
Alimentos pegajosos
Los alimentos pegajosos como caramelos, caramelos y caramelos masticables pueden atascarse fácilmente en los frenillos, lo que dificulta su limpieza adecuada. Opte por delicias no pegajosas como mantequillas suaves de nueces, yogur y pudín.
Alimentos masticables
Los alimentos masticables como los bagels, las carnes duras y el pan masticable pueden dañar los frenillos y causar molestias. Intente sustituirlo por opciones más suaves como sopas, batidos y carnes tiernas.
Alimentos azucarados y ácidos
Los alimentos y bebidas azucarados y ácidos, como los refrescos, las frutas cítricas y los refrigerios azucarados, pueden provocar caries y aumentar el riesgo de erosión del esmalte durante el tratamiento de ortodoncia. Lo mejor es elegir agua, leche y frutas frescas como alternativas más saludables.
Alternativas dietéticas que admiten aparatos ortopédicos
Si bien hay alimentos que se deben evitar con los frenillos, existen muchas alternativas deliciosas que son nutritivas y aptas para los frenillos. Considere incorporar las siguientes opciones a su dieta:
Frutas y verduras blandas
El puré de manzana, el puré de patatas, las zanahorias al vapor y los batidos de plátano son suaves para los frenillos y proporcionan vitaminas y fibra esenciales.
Proteínas magras
Los cortes tiernos de pollo, pescado y tofu ofrecen proteínas y son fáciles de masticar cuando se cocinan adecuadamente.
Productos lácteos
El yogur, el queso y la leche son ricos en calcio y pueden ayudar a mantener dientes y huesos fuertes a la vez que son suaves con los frenillos.
Granos y legumbres
El arroz, la pasta y los frijoles cocidos aportan energía y nutrientes sin suponer un riesgo para los frenillos.
golosinas
El helado, la gelatina y las suaves mantequillas de nueces ofrecen opciones deliciosas que son seguras para los frenillos cuando se consumen con moderación.
Mantener una sonrisa saludable con frenillos
Siguiendo las pautas recomendadas para el mantenimiento de los brackets y siendo consciente de los alimentos que se deben evitar, podrá garantizar el éxito de su tratamiento de ortodoncia y mantener una sonrisa saludable. ¡Recuerde consultar a su ortodoncista para obtener asesoramiento personalizado y disfrute explorando la amplia gama de alimentos aptos para frenillos disponibles para usted!