La ortorexia nerviosa es una enfermedad caracterizada por una obsesión por una alimentación saludable que puede tener graves implicaciones tanto para los trastornos alimentarios como para la salud mental.
¿Qué es la ortorexia nerviosa?
La ortorexia nerviosa es un trastorno alimentario caracterizado por una obsesión enfermiza por comer alimentos que una persona considera saludables. A diferencia de la anorexia o la bulimia, que se centran en la cantidad de alimentos consumidos, la ortorexia se centra en la calidad de los alimentos consumidos. El individuo se obsesiona con consumir alimentos que percibe como puros, naturales o saludables, hasta el punto de interferir con su vida diaria y su bienestar.
Ortorexia nerviosa y salud mental
La ortorexia nerviosa puede tener un profundo impacto en la salud mental. Los comportamientos compulsivos y rígidos asociados con la ortorexia pueden provocar ansiedad, depresión, aislamiento social y sentimientos de culpa o vergüenza cuando no pueden cumplir con los estándares dietéticos autoimpuestos. En casos graves, las personas pueden experimentar una calidad de vida disminuida, relaciones tensas y una preocupación por los pensamientos sobre la comida que consume su vida diaria.
Signos y síntomas de la ortorexia nerviosa
Algunos signos y síntomas comunes de la ortorexia nerviosa incluyen:
- Preocupación obsesiva por la calidad nutricional de los alimentos.
- Investigación y discusión constante sobre alimentación saludable.
- Sentimientos de culpa o desprecio por uno mismo al desviarse de una dieta estricta
- Experimentar ansiedad o angustia cuando no hay opciones de alimentos saludables disponibles
- Síntomas físicos como pérdida de peso, desnutrición o problemas digestivos.
Ortorexia nerviosa y trastornos alimentarios
Si bien la ortorexia nerviosa no se reconoce actualmente como un diagnóstico clínico separado en el DSM-5, comparte similitudes con otros trastornos alimentarios en términos de su impacto en la salud física y mental. Las personas con ortorexia pueden exhibir patrones alimentarios restrictivos, ejercicio excesivo y una intensa concentración en la comida, lo que refleja comportamientos observados en la anorexia y la bulimia. Esta superposición resalta la compleja interacción entre la ortorexia y los trastornos alimentarios tradicionales.
Tratamiento y recuperación
Buscar ayuda profesional es esencial para abordar la ortorexia nerviosa. El tratamiento a menudo implica un enfoque multidisciplinario, que incluye terapia para abordar problemas psicológicos subyacentes y asesoramiento nutricional para establecer un enfoque equilibrado en la alimentación. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) se han mostrado prometedoras para ayudar a las personas a desafiar los pensamientos y comportamientos desadaptativos relacionados con la comida y la imagen corporal.
Conclusión
La ortorexia nerviosa representa un desafío único dentro del espectro de los trastornos alimentarios y la salud mental. Al comprender su impacto, signos y opciones de tratamiento, las personas y los profesionales de la salud pueden trabajar para abordar eficazmente esta afección y promover el bienestar integral.